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【U-14】2018年度第5回食生活サポート講習会(12/8)

12月8日(土)17:30〜19:30

正福寺にて2018年度U-14第5回食生活サポート講習会を行いました。

 

今回のテーマは 「リミッターをはずす」

 

食生活サポートとは?食生活を切り口に 自らの力で自分を創り上げる方法を学ぶ こと。

 

今回は自分の主食(炭水化物)の量をチェックして実際どれだけ食べているかを探る作業。

これしか・・・?こんなに・・・!から改めて主食の量を見直す。

全国1位の主食量の選手を超えると豪語したK田君の3ヶ月後が楽しみである。

 

トップアスリートの室伏広治選手ですら、自分にとって食生活とは?の問いに

 

「何が自分に合っているのかを探すことこそがトレーニングである」

 

と言っています。

 

色々試してみて(失敗もして)自分のベストを導き出してほしいですね。

 

たまに乱れる場面もありましたが、講習会を通じて発言・記述に成長を感じました。

その乱れを制御できる選手が出てくると、このチームは更に1段階レベルが上がるのではないでしょうか。

 

NPO法人スポーツ指導者支援協会の皆様、ありがとうございました。(鈴木)

 

【PHOTO】

   

| 鈴木コーチ | pookmark |
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